La psicoterapia Gestalt es una terapia perteneciente a la Psicología Humanista, que se caracteriza por no estar hecha exclusivamente para tratar situaciones dolorosas, sino también para desarrollar el potencial humano.

La Terapia Gestalt integra las diferentes dimensiones sensoriales, afectivas, intelectuales, sociales y espirituales del ser humano. Es una forma de ser y estar en el mundo, una filosofía de vida que se basa en el contacto con el presente continuo y la toma de consciencia. No se trata de aquello que te ocurre sino de qué haces con aquello que te ocurre. Es una cuestión de actitud frente al mundo basada en la honestidad, la autoestima, la responsabilidad y el respeto.

En la Terapia Gestalt la persona es la experta en sí misma y el terapeuta le acompaña en la senda de su propio autodescubrimiento en un espacio de compromiso y respeto, donde amb@s co-crean la relación. Se habla del aquí y ahora, no para dejar de lado la historia de la persona, se trata de mirar al pasado para entender cuál es nuestro presente, y resolver desde el ahora las cuestiones que nos impiden avanzar en la dirección que deseamos.

Desde esta perspectiva prestamos atención a nuestras percepciones, emociones y acciones para ser conscientes de cómo influimos y somos influid@s por nuestro entorno, tomando mayor consciencia sobre nuestra forma de ser y estar en el mundo. El objetivo es cambiar nuestros viejos patrones de conducta, recuperando la espontaneidad y  descubriendo nuevas formas de relacionarnos.

El trabajo con la Terapia Gestalt se centra en el restablecimiento de tu equilibrio emocional y relacional con el objetivo de que puedas disfrutar una vida más plena, mediante:

• El reconocimiento y expresión de tus emociones.
• El contacto con tus necesidades para poder satisfacerlas.
• El aumento de tu autoestima y una mayor confianza en ti mism@.
• El saneamiento de tus relaciones personales (pareja, familia, amistades,  trabajo)
• La superación de duelos, heridas y sufrimientos.
• El afrontamiento y el logro de tus objetivos.
• El conocimiento y desarrollo de tus propios recursos personales (cognitivos,    emocionales y de acción).